Olá!
Eu sou Carolina Sanchez, fisioterapeuta, trabalho com a técnica da microfisioterapia, fisioterapia integrativa, com a leitura biológica e com a aromaterapia.
Hoje eu vim falar de um assunto que literalmente tira o seu sono, ou melhor, falar sobre os fatores que tirar o sono de você! Vim falar um pouquinho sobre quais são as possibilidade dentro da micro que podem estar alterando este sono reparador, o sono adequado, o sono que nos ajuda a ter uma boa memória, que tenhamos um poder de concentração maior, que faça com que nosso intestino funcione adequadamente, que melhore o nosso humor… pois o sono interfere em todos estes processos.
Começando pelo fígado, que é um órgão que possuo uma função diurna e outra noturna, tanto que na medicina chinesa é chamado de “a majestade do corpo” que possui diversas funções. E dentro de todas as suas funções, a função noturna deve ser exercida de forma adequada para que tenhamos um sono reparador. Então, uma alteração no fígado, um processo na vesícula ou até mesmo uma alteração de pulmão pode perturbar o seu sono.
Temos também os centro reguladores, onde podemos ter hipófise e hipotálamo envolvido que são centros cerebrais que nos proporcionam o ritmo, que chamamos de ritmo circadiano. Este ritmo ou ciclo refere-se ao nosso bem estar entre o dia e a noite, é o entendimento do corpo de quais funções devem ser exercidas diurnamente ou noturna. Se estas funções estão alteradas, este sono estará alterado. Então temos esta segunda possibilidade de além do fígado.
Ainda temos processos ligados à metabolização do próprio intestino – lembrando que o fígado também faz parte do sistema digestivo, então é algo muito junto embora tenha causas diferentes segundo a microfisioterapia. Eu posso ter sensibilidade ou despertares, pra quem um sono leve, devido a alguma vivência que eu passei, por exemplo em uma madrugada que teve uma explosão de rojão e eu me assustei quando criança e agora eu fico sempre em alerta, ou ainda eu posso ter me sentido abandonada no berço quando eu era bebê e aí eu fico desesperada durante o sono, achando que não vou mais encontrar as pessoas… enfim, há diversas possibilidades.
O legal é que estes centros de regulação, como hipófise, hipotálamo, fígado e intestino são todos órgãos que conseguem se adaptar e voltar a trabalhar de forma adequada dentro do organismo. Muitas vezes, aquela pessoa que acha que vai ter que tomar remédio para o resto da vida pra poder pegar no sono, mas esta não é uma verdade. Nós temos formas de fazer isso… a própria aromaterapia ajuda com a lavanda e com óleos essenciais que são mais calmantes ou ainda, dentro da fisioterapia integrativa, podemos trabalhar os processos de organização deste corpo, podendo fazer um trabalho em conjunto até mesmo com um nutricionista para podermos entender quais alimentos são mais indicados para você comer a noite e não vá para a cama fazendo a digestão, justamente para que esta digestão já tenha sido realizada, além da confirmação da possibilidade de fazer uso de alguns complementos e suplementos que podem ser viáveis. Mas de qualquer forma, necessitamos entender o processo individual. Na micro, todo esta complementação é algo que vai somar dentro do processo, mas a microfisioterapia vai entender o seu corpo e vai verificar de onde veio este disparo… vai entender o processo que desorganizou, de onde começou tudo isso… pois temos, lá na leitura biológica, o processo de entender que foi um processo vivido de forma muito específica e que esta especificidade foi um registro na sua memória celular que te alterou e é isso que vamos identificar.
Espero ter ajudado.
Um beijo e até logo.
